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Une commotion cérébrale pour vivre la slow life

Inspirations

Une commotion cérébrale pour vivre la slow life

Il y a trois semaines, j’ai eu un petit accident de parcours. Eh oui! Je m’entraîne assez intensément en danse…

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Avec douceur,

Karine

Karine St-Germain Blais, blogueuse zéro déchet, minimalisme et slow life

Mon nom est Karine St-Germain Blais, et je vous partage ici mes inspirations pour un mode de vie local, minimaliste et zéro déchet.

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vivreenslow

Trouver sa paix intérieure dans un monde agité 🧘

10 jours. En silence total. Juste moi avec moi-même. Une expérience qui m'a appris que la vraie force commence à l'intérieur.

J’ai fait une retraite de méditation #Vipassana, et j’avais envie de t’en parler.

Dans cette période intense qu'on traverse ensemble, j'avais besoin de me recentrer pour mieux contribuer au monde plus doux dont on a tant besoin.

Cette retraite Vipassana m'a donné des outils précieux pour garder mon équilibre, peu importe la tempête.

Parce qu'aujourd'hui plus que jamais, prendre soin de soi n'est pas du luxe - c'est ce qui nous permet d'être là, présent·e et fort·e, pour les autres. ✨

👉 Article complet dans la bio

#méditation #meditation #resilience #equilibre #bienetre #slowtoute #slowlife #simplicitevolontaire #slowyourselfdown #lespetiteschoses #rienfaire #vipassanameditation

Vraiment pas compliqué de se faire un savon à l’argile!🧼

Une base de savon à la glycérine, on fait fondre ça en mélangeant à un peu d’argile (ici de l’argile verte), et hop dans un moule pour le faire refroidir.

Les argiles ont différentes propriétés, vous pouvez donc choisir celle qui vous convient :

🫧Argile verte : purifiante, assainissante, peaux mixtes et grasses
🫧Argile grise du Kamouraska : purifiante et locale, peaux mixtes et grasses
🫧Argile rouge : détoxifiante, illuminante, peaux ternes
🫧Argile blanche : apaisante, adoucissante, peaux sensibles

Une façon facile et rapide de se faire un savon maison, et de profiter des bons petits minéraux des argiles!

#savon #savonmaison #cosmétiquesnaturels #savonnaturel #argile #argileverte #faitmaison #soapmaking #fabricationsavon #homemade #homemadesoap

Faire une boisson pétillante avec de l’ananas?🍍 Oui m’dame, ça s’appelle du tepache!

C’est une boisson fermentée très légère en alcool, originaire du Mexique.

Recette (tirée de @revolutionfermentation):
🍍 Pelure et coeur d’un ananas bio
🍍 200 g de sucre
🍍 1 bâton de cannelle
🍍 4 clous de girofle
🍍 3 tranches de gingembre non pelé
🍍 Eau

Mettre le tout dans une grosse jarre, mélanger jusqu’à dissolution du sucre. Fermer avec un couvercle, et laisser fermenter 2-5 jours à température ambiante. Brasser chaque jour.

Quand il y a assez de bulles à notre goût, on embouteille. Et hop! Une boisson estivale pleine de pep, que vous voudrez refaire encore et encore. 🍹

#fermentation #tepache #boissonfermentée #probiotiques #faitmaison #fabricationmaison #probiotique #zerodechet #zérodéchet #zerodechetmontreal #healthy #mangervivant #alimentationvivante

Connaissez-vous le cucamelon? 🥒 Aussi connu so

Connaissez-vous le cucamelon? 🥒

Aussi connu sous le nom de melon souris, c'est un mini concombre craquant dont le goût rappelle le citron. 🍋

Je l'adore en snack quand je vais au jardin, parce qu'il y en a toujours plein!

Ici, je les teste en lacto-fermentation. À gauche, une nouvelle batch, à droite, un déjà fermenté! 😋

#cucamelon #jardinage #jardinurbain #agricultureurbaine #potagerurbain #fermentation #probiotiques #probiotique #circuitcourt #produitslocaux #lactofermentation

#vivreautrementLe meilleur livre à lire en vacanc

#vivreautrementLe meilleur livre à lire en vacances! 🥰

« Éloge de la lenteur » se déguste phrase par phrase, chapitre par chapitre, pour se rendre compte de tous les aspects de notre vie qui mériteraient d'être ralentis et appréciés à leur juste valeur.

Je ne peux pas croire que je ne l'avais pas encore lu, après toutes ces années!

#slowtoute #slowlife #simplicitevolontaire #slowyourselfdown #lespetiteschoses #rienfaire #slowlifestyle #lenteur #slowfood #minimalisme #minimaliste #vivreautrement

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